KABARFRESH.COM -Buat kalian yang hobi banget minum kopi di setiap harinya, kalian harus tahu nih beberapa manfaatnya di bawah ini.
Agar, kalian bisa mengetahui bahwa, minum kopi juga bisa mencegah beberapa penyakit yang suatu saat bisa saja menyerang kesehatan kita.
Inilah lima manfaat minum kopi, yang mana bisa mencegah beberapa penyakit, yang di himpun dari berbagai sumber.
1. Mencegah Penyakit Alzheimer.
Untuk kalian yang minum kopi tanpa gula secara rutin terbukti dapat mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer.
Bahkan, orang dewasa paruh baya yang mengonsumsi tiga hingga empat cangkir kopi setiap hari, memiliki risiko 65 persen lebih rendah untuk mengalami demensia di masa tua.
2. Mencegah Penyakit Parkinson.
Meminum kopi bukan hanya Alzheimer, akan tetapi minum kopi tanpa gula juga memberikan perlindungan terhadap penyakit Parkinson.
Berdasarkan keterangan yang di kutip dari laman bnp.jambiprov.go.id bahwa konsumsi kopi secara teratur.
Itu dapat menurunkan risiko terkena penyakit tersebut, dan bahkan dapat meningkatkan gerakan motorik pada penderita Parkinson.
3. Meningkatkan Daya Ingat.
Meminum Kopi, bukan hanya sekedar untuk melepaskan kantuk di pagi hari, tetapi juga bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat.
Seiring bertambahnya usia, sering kali kita merasakan penurunan fungsi otak. Kopi tanpa gula dapat mengurangi risiko penyakit demensia, Parkinson, dan Alzheimer.
Menurut keterangan dari bnp.jambiprov.go.id bahwa rutinitas minum kopi di pagi hari dapat meningkatkan fungsi otak dan mempertahankan daya ingat.
4. Menurunkan Berat Badan.
Menurut keterangan dari berbagai sumber bahwa, minum kopi minum kopi setidaknya 30 menit hingga empat jam sebelum makan, dapat mengurangi nafsu makan, membantu mengurangi berat badan secara tidak langsung.
5.Meningkatkan performa Olahraga.
Minum kopi Kopi hitam tanpa gula, adalah kunci jawaban untuk meningkatkan performa fisik, dengan meningkatkan kadar adrenalin dalam darah.
kopi tanpa gula mempersiapkan tubuh untuk menghadapi aktivitas fisik yang intens. Lebih dari itu, kopi hitam membantu memecah lemak tubuh yang disimpan, melepaskan sel-sel lemak ke dalam aliran darah sebagai sumber energi bagi aktivitas fisik yang berat.
Itulah lima manfaat minum kopi untuk kesehata, yang salah satunya itu bisa untuk menurunkan berat badan.***
